Какие жидкости лучше всего подходит для смузи?

Смузи из ежевики и малины с семенами чиа
Есть много альтернатив, которые можно использовать, когда дело доходит до выбора основной жидкости для смузи. Хотите знать, какие жидкости лучше всего подходят для вашего смузи? Читать дальше!

Лучшие жидкости для смузи


Получение идеального смузи с точки зрения вкуса, консистенции и питательности в значительной степени зависит от типа используемой жидкой основы. Вы уже догадываетесь, что у вас есть больше вариантов, чем просто кубики льда или вода. Вот подробный список лучших жидкостей для смузи:

  1. Свежий сок


    Свежие соки естественно сладкие, красочные и богаты питательными веществами. Будь то апельсиновый, виноградный или ананасовый сок, свежие фруктовые соки — лучшая жидкость для смузи. Выберите фрукт, который будет гармонировать со смузи. Выжмите сок и используйте жидкость для своего смузи.

    Апельсины сочетаются практически с чем угодно. При приготовлении фруктового коктейля вместо воды возьмите свежеприготовленный апельсиновый сок. Вы добавите своему смузи больше вкуса и питательных веществ.

    Кроме того, свежий апельсиновый сок немного вязкий по сравнению с водой. Вы получите немного более густую консистенцию. Идеально подходит для смузи.

  2. Кокосовая вода


    Кокосовая вода не только сладкая, но и богата натрием, калием и клетчаткой, что делает ваш коктейль более питательным. Кокосовая вода сочетается практически с любыми овощными и фруктовыми коктейлями. Добавьте ее в блендер в качестве жидкой основы и наслаждайтесь прилично сладким ароматом.

  3. Кокосовое молоко


    Кокосовое молоко — подходящая жидкость для питательного и вкусного смузи. Ее добывают из белого тела кокоса. Кокосовое молоко лучше всего подходит для смузи. Все, кто любит кокос, знают о сладком послевкусии, которое остается во рту. Кроме того, кокосовое молоко имеет густую консистенцию и блестящий белый цвет. Это придаст вашему смузи игривый цвет и идеальную консистенцию.

  4. Арбузная вода


    Это одна из популярных жидких основ для смузи. С очень сочным и сладким арбузом нужно только немного надрезать арбуз и дать воде налиться в кувшин.

    Арбузная вода хорошо сочетается со всеми смузи. Кроме того, арбузная вода по своей природе сладкая. Нет необходимости добавлять искусственные подсластители. Таким образом, это лучшая базовая жидкость для смузи для людей с диабетом.

    Арбузная вода богата питательными веществами, такими как витамин С, отличный антиоксидант, благодаря которому ваша кожа выглядит молодой и здоровой. Минералы, такие как кальций и магний, содержащиеся в арбузной воде, полезны для волос, ногтей, суставов и развития костей.

  5. Миндальное молоко


    Миндальное молоко не только сладкое, но и представляет собой дозу питательных веществ, которые обогатят ваш смузи как вкусом, так и питательной ценностью.

    Миндальное молоко богато витаминами А и Е, подходит для сильной иммунной системы и нормального роста клеток. Витамин D поможет с крепким развитием костей.

    При использовании в качестве жидкого смузи миндальное молоко сделает ваш напиток кремообразным и более густым по сравнению с простой водой.

  6. Рисовое молоко


    Рисовое молоко богато углеводами, если вы хотите добавить немного углеводов в свой рацион. При использовании в качестве жидкого смузи оно обогащает ваш напиток кремообразностью и неповторимым вкусом. Он может сочетаться практически со всеми фруктовыми и овощными смузи.

  7. Соевое молоко


    Это может быть хорошим вариантом жидкого смузи для веганов, которые не употребляют молочного молока. Хорошо сочетается со всеми смузи.

    Соевое молоко богато такими питательными веществами, как белок, железо и кальций, что дает вам дополнительное питательное преимущество при использовании в качестве основы для смузи.

  8. Цельное молоко


    Молочное молоко густое, поэтому при использовании в качестве основы ваш смузи приобретает кремообразную и густую консистенцию. Цельное молоко богато животными белками, которые помогают восстанавливать и поддерживать ткани организма при умеренном употреблении. Кальций поможет в развитии крепких костей.

  9. Чистая вода


    Самая распространенная основа для смузи всех времен — обычная вода. Вода хороша для смузи. Тем не менее, она очень нейтральна и не добавляет вкуса или питательной ценности вашему смузи. Используйте воду, когда у вас нет альтернативы.

    Вода сочетается с каждым смузи. Однако вам понадобится много добавок для вкуса и консистенции. Единственное, что можно отметить при использовании воды в качестве жидкости для смузи, — это добавление нулевых калорий в ваше тело, если вы следите за своим весом.

Итак, если вы понятия не имели, какие жидкости использовать для своего смузи, просмотрите каждую из перечисленных жидкостей. Они наполнены питательной ценностью и дополнительными вкусами для вашего смузи. Не бойтесь экспериментировать. Используйте новую жидкую основу каждый раз, когда готовите смузи.

Все жидкости в этой статье лучше всего подходят для коктейлей. Выберите жидкость для смузи, которая лучше всего подходит для вас, в зависимости от ваших целей в отношении здоровья, вкуса и консистенции.
Вернуться назад