» » » Оладьи с кокосом, чиа и лаймом

Оладьи с кокосом, чиа и лаймом

Оладьи с кокосом, чиа и лаймом

Ингредиенты

Выход: 6 блинов

1/4 стакана семян чиа
4 яйца
1/2 стакана тертого кокоса без сахара
1 чайную ложку жидкой стевии / другого подсластителя
или 1/4 стакана сахара
1 стакан кокосового молока
1/2 стакана кокосовой муки
1 чайная ложка пищевой соды
1/2 чайной ложки соли
2 чайные ложки ванильного экстракта
сок и тертая цедра 1 лайма
сливочное / кокосовое масло для жарки
Сладкие оладьи с низким содержанием углеводов, приготовленный из кокосовой муки и семян чиа. Начните ваш завтрак с тропического вкуса кокоса и лайма!

Самые вкусные оладьи с кокосом, чиа и лаймом


Поскольку оладьи сделаны из кокосовой муки, которая сильно высасывает влагу, тесто может стать очень густым, если его оставить. Если это произойдет, просто добавьте еще несколько столовых ложек молока, чтобы снова его разрыхлить.

Сок лайма не только прекрасно дополняет кокосовый орех, но и делает оладьи красивыми и пушистыми. И очень вкусно! оладьи с кокосом, чиа и лаймом могут стать утренним завтраком или прекрасным десертом. Вкусный способ добавить в свой рацион немного чиа.

Рецепт: Оладьи чиа с кокосом и лаймом - пошаговое приготовление


  1. Взбейте яйца до образования пены, затем добавьте кокосовое молоко, стевию, сок лайма и цедру и хорошо перемешайте.

  2. Смешайте сухие ингредиенты и добавьте к яичной смеси. Взбейте до однородной массы.

  3. Нагрейте сковороду со сливочным маслом и залейте несколько столовых ложек жидкого теста. Жарить с каждой стороны до золотистого цвета.

  4. Когда через тесто появляются пузыри, самое время их перевернуть. Ешьте и наслаждайтесь!

Больше вкусных рецептов: Пудинг с лаймом и семенами чиа

Пудинг с лаймом и семенами чиа



Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх