» » » 3 витаминных смузи с имбирем

3 витаминных смузи с имбирем

Яблочно-свекольное смузи
Каждый рецепт смузи по-своему хорош. А когда так много рецептов, то выбрать лучший и приготовить становится простой задачей. Главное, не нужно строго соблюдать и дозировать количество ингредиентов, можно поэкспериментировать, ориентируясь на свой запас продуктов, и каждый раз получить совершенно новый напиток.

Яблочно-свекольное смузи


Смешайте свеклу, яблоко, чернику и имбирь, чтобы получить яркий питательный напиток.

  • 2 маленьких сырых свеклы, очищенные и грубо нарезанные
  • 1 маленькое яблоко очищенное, без корицы и сердцевины
  • 50 грамм черники
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • 300 мл воды

Поместите свеклу, яблоко, чернику и имбирь в блендер, добавьте воды, затем взбейте до получения однородной массы.

Пюре-смузи из ежевики и свеклы


Пюре-смузи из ежевики и свеклы

Имбирь, корица и мускатный орех делают этот коктейль энергетическим - идеально подходит для утреннего или дневного приема

  • 250 мл воды
  • 1 щепотка корицы
  • 1/2 щепотки мускатного ореха
  • 4 см кусок свежего имбиря, очищенный
  • 2 маленьких вареных свеклы, грубо нарезанные
  • 1 маленькая горсть ежевики
  • 1 груша, грубо нарезанная
  • 1 маленькая горстка капусты

Залейте в блендер воду со специями и свежим имбирем. Опустите оставшиеся ингредиенты и смешайте до получения однородной массы. Добавьте больше жидкости, если вы предпочитаете более жидкую консистенцию. Разлить в стаканы и подавать.

Витаминный манго-смузи


Витаминный манго-смузи

Увеличьте свою суточную норму витаминов с помощью этого яркого и свежего смузи. Апельсин, морковь, сельдерей.

  • 1 апельсин, очищенный и нарезанный
  • 1 большая морковь, очищенный и нарезанный
  • 2 палочки сельдерея, грубо нарезанный
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 50 г манго, грубо нарезанный
  • 200 мл воды

Поместите все апельсин, морковь, сельдерей, имбирь и манго в блендер, налейте воду, взбейте до получения однородной массы.



Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх