» » » Золотой молочный пудинг с чиа

Золотой молочный пудинг с чиа

Молочный пудинг с семенами чиа

Ингредиенты

На 4 порции вам потребуется:

1/4 стакана семена чиа
1/2 чайной ложки куркума
1/2 чайной ложки имбирный порошок
1/2 чайной ложки молотая корица
щепотка молотый перец
1 стакан кокосовое молоко
2 столовые ложки кленовый сироп
1/2 чайной ложки ванильный экстракт
Из этого золотого молочного пудинга с чиа можно получить полезный завтрак, закуску или десерт. Он сделан из таких специй, как куркума, имбирь и корица; и подслащен кленовым сиропом. Это здоровый вегетарианский рецепт, который, естественно, не содержит глютена!

Молочный пудинг с чиа - один из рецептов простого и полезного завтрака или закуски. Этот рецепт идеально подходит для приготовления еды и хранения в холодильнике, чтобы наслаждаться им всю неделю.

Рецепт: Золотой молочный пудинг с чиа - пошаговое приготовление


  1. Взбейте все ингредиенты в миске до получения однородной массы. Оставьте на столе на 5 минут, затем еще раз взбейте.

  2. Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на час или на ночь. Лучше всего оставить на ночь! Добавьте сверху фруктов или немного корицы. Наслаждайтесь!

Советы по приготовлению молочного пудинга с чиа


  • Взбейте пудинг с чиа венчиком, чтобы не осталось комочков чиа.

  • Используйте кокосовое молоко хорошего качества или другое растительное молоко. Это придаст пудингу из чиа лучший вкус и текстуру.

  • Если вы чувствуете сильный вкус куркумы, начните с 1/2 чайной ложки, а затем при необходимости добавьте еще в конце.

Дополнительная информация: Полное руководство по семенам чиа

семена чиа



Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх