» » » Смузи с петрушкой, грушей и чиа

Смузи с петрушкой, грушей и чиа

Смузи с петрушкой, грушей и чиа

Ингредиенты

Выход: 1-2 порции

1 стакан несладкого миндального молока
1 банан
1 груша среднего размера, очищенная от сердцевины и нарезанная
горсть петрушки (только листья)
1 киви, очищенный
1 - 3 столовые ложки кленового сиропа
2 чайные ложки конопляных / тыквенных сердечек
1 чайная ложка семян чиа
Этот смузи сделан из петрушки, банана, киви, грушы, семенами конопли и чиа. Без привычных шпината, капусты и авокадо!

Очень полезный завтрак, который стоит попробовать каждому! Богат витаминами, белком и жирными кислотами. Если вы думаете, что перепробовали все зеленые смузи, остановитесь и попробуйте этот.

Суперполезный зеленый смузи


Полезный смузи с петрушкой и грушей. У него землистый, слегка сладковатый, но освежающий вкус. Если вы чувствуете стресс или вам просто нужно зарядиться энергией, попробуйте этот коктейль с антиоксидантами.

Семена конопли содержат жирные кислоты омега-6 и омега-3, которые полностью необходимы вашему организму. Семена чиа не являются обязательными, но если они у вас есть, добавьте немного в смесь. Они, помимо прочего, богаты клетчаткой и антиоксидантами, поэтому нет причин отказываться от них. Также они действуют как загуститель.

Этот питательный витаминный смузи из петрушки и груши богат клетчаткой, белком и антиоксидантами, а его яркий цвет всегда поднимает настроение. Несмотря на добавление пучка петрушки, на вкус он освежающий и слегка сладкий, все благодаря смеси фруктов и кленового сиропа.

Рецепт: Витаминный смузи с петрушкой, грушей и чиа - как приготовить?


  1. Смешайте все ингредиенты в блендере и несколько раз взбейте, затем взбивайте на высокой скорости, пока не получите приятный однородный смузи.

  2. Попробуйте и при желании добавьте еще кленового сиропа или молока, затем подавайте и наслаждайтесь!

Советы, чтобы сделать лучший смузи с петрушкой и грушей


Чтобы сделать смузи более густым, используйте только 1/2 миндального молока или добавьте в него еще одну чайную ложку семян чиа, перемешайте и немного подождите.

Больше вкусных рецептов: Шоколадный смузи с чиа и авокадо

Шоколадный смузи с чиа и авокадо



Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх