Витаминный морковно-яблочный салат с изюмом

Когда яблоки и морковь встречаются в одном рецепте, происходит взрывной рост пользы для здоровья. Это связано с тем, что иммунная система усиливается армией антиоксидантов, которые в свою очередь усиливают способность бороться с болезнями и клеточную защиту систем организма.

Яблоки и морковь могут способствовать общему здоровью ваших глаз, кожи и тканей тела благодаря обилию витамина А. Антиоксидант бета-каротин, содержащийся в витамине А, защищает от дегенеративных заболеваний, оберегая организм от повреждения клеток. Благодаря витамину А глаза достигают оптимальной способности зрения и могут адаптироваться к слабому освещению с помощью ретинола.

Попробуйте приготовить витаминный салат из морковки, яблок, с изюмом; он готовится легко, получится и вкусно, и полезно!

Рецепт: Витаминный морковно-яблочный салат пошаговое приготовление

• Морковку почистить, вырезать сердцевину и кожуру у яблок. Продукты натереть на мелкой терке. Так салат станет более сочным.
  
  
• Сложить в салатницу, добавить ложку меда, аккуратно перемешать и заправить сметаной.
  
  
• Впрочем, сметану можно подать на стол отдельно от витаминного салата.
  
  
• Изюм промыть в нескольких водах, затем обсушить и подсыпать в салат к моркови с яблоками. Наслаждайтесь!