Замороженная клубника с йогуртом
Ингредиенты
На 1 порцию(1/2 стакана) вам нужно:
2 бананы, очень спелые
3 стакана замороженная клубника
3/4 стакана простой йогурт 2%
2 столовые ложки мед
2 столовые ложки кленовый сироп
Это легкий здоровый десерт, а рецепт прост в приготовлении. Загрузите замороженную клубнику, замороженные бананы, простой йогурт, кленовый сироп и мед в кухонный комбайн. Затем обработайте смесь до гладкого состояния.
Вы можете съесть это немедленно, если вам хочется. Или перенесите в герметичный контейнер и храните его в морозильной камере, пока он не станет более твердым.
Как приготовить клубничный йогурт:
- Очистить и нарезать банан. Поместить в герметичный контейнер и заморозить, не менее 2 часов.
- Опустите замороженный банан, замороженную клубнику, йогурт, мед и кленовый сироп в кухонный комбайн.
- Измельчайте до получения однородной и кремовой массы, около 5 минут, останавливаясь, чтобы при необходимости очистить боковые поверхности чаши процессора.
- Подавать немедленно или перенести в герметичный контейнер и хранить в морозильной камере.
Пищевая ценность на 1 порцию: Калории 78 ккал; Углеводы 18,7 г | Белок 1,4 г; Жир 0,4 г; Холестерин 1,1 мг; Клетчатка 1,9 г; Сахар 11,9 г.
Узнайте Как приготовить йогурт в йогуртнице