5 лучших рецептов смузи
Вот 5 лучших рецептов смузи, которые вы можете легко приготовить дома. Сделайте смузи из манго, дыни, банана, киви или любого другого фрукта по вашему выбору и насладитесь здоровым и вкусным напитком у себя дома.
Рецепты смузи - давайте посмотрим правде в глаза - это фантастика. Между приемами пищи, во время еды или вместо еды. Они питательные, вкусные, густые, фруктовые и идеально подходят для любого настроения. Вы можете добавлять все или любые виды фруктов вместе, и результат почти всегда будет потрясающим. Они - отличный способ справиться с жарой, и диетологи рекомендуют их как средство для мгновенного повышения энергии.
Советы и хитрости - Сделайте смузи. Заполните его овсяными хлопьями. Используйте нежирные сливки или молоко, миндаль, изюм, грецкие орехи или любое мороженое. Встряхните ингредиенты и сделайте свою собственную уникальную смесь.
Вот список 5 лучших рецептов смузи, которые вы можете попробовать дома:
О рецепте смузи из арбуза и клубники: нет ничего более свежего, чем этот коктейль из арбуза и клубники! Этот рецепт смузи, наполненный свежими фруктами, смешанными с йогуртом с низким содержанием жира, является источником полезных для здоровья питательных веществ, которые будут поддерживать вас в течение всего дня.
Ингредиенты арбузно-клубничного Смузи:
Освежающий летний смузи, приготовленный из манго, молока и йогурта.
Ингредиенты смузи манго:
О рецепте смузи из бананов и меда: густой, с мякотью смузи с добавлением бананов, меда и тыквенных семечек.
Ингредиенты бананового медового смузи:
Освежающая смесь клубники, бананов и меда.
Ингредиенты клубнично-банановый смузи:
Смузи из дыни и киви: крепкий коктейль с фруктами, медом, молоком и овсом. Теперь это прекрасная комбинация. Этот сочный коктейль, безусловно, идеальный, чтобы приготовить его вместе с быстрым и здоровым завтраком или с собой, чтобы освежить свое тело в течение дня.
Ингредиенты смузи из дыни и киви:
Овощные зеленые смузи с бананом: 3 рецепта
Рецепты смузи - давайте посмотрим правде в глаза - это фантастика. Между приемами пищи, во время еды или вместо еды. Они питательные, вкусные, густые, фруктовые и идеально подходят для любого настроения. Вы можете добавлять все или любые виды фруктов вместе, и результат почти всегда будет потрясающим. Они - отличный способ справиться с жарой, и диетологи рекомендуют их как средство для мгновенного повышения энергии.
Советы и хитрости - Сделайте смузи. Заполните его овсяными хлопьями. Используйте нежирные сливки или молоко, миндаль, изюм, грецкие орехи или любое мороженое. Встряхните ингредиенты и сделайте свою собственную уникальную смесь.
Вот список 5 лучших рецептов смузи, которые вы можете попробовать дома:
1. Рецепт смузи из арбуза и клубники
О рецепте смузи из арбуза и клубники: нет ничего более свежего, чем этот коктейль из арбуза и клубники! Этот рецепт смузи, наполненный свежими фруктами, смешанными с йогуртом с низким содержанием жира, является источником полезных для здоровья питательных веществ, которые будут поддерживать вас в течение всего дня.
Ингредиенты арбузно-клубничного Смузи:
- 100 грамм свежей клубники
- 1 столовая ложка меда
- 150 грамм обезжиренного йогурта
- 50 грамм арбуза, нарезанного
- Смешайте все ингредиенты смузи в блендере.
- Вылейте смешанный коктейль в стакан.
2. Рецепт смузи из манго
Освежающий летний смузи, приготовленный из манго, молока и йогурта.
Ингредиенты смузи манго:
- 100 мл сливок
- 200 мл молока
- 400 мл натурального несладкого йогурта
- 400 мл мякоти манго
- 4 чайных ложки сахара
- В этом рецепте измельченная мякоть манго используется для дополнительной сладости, и можно использовать большой или средний манго.
- Смешайте ингредиенты вместе и подавайте со льдом.
3. Банановый медовый смузи
О рецепте смузи из бананов и меда: густой, с мякотью смузи с добавлением бананов, меда и тыквенных семечек.
Ингредиенты бананового медового смузи:
- 400 мл йогурта (мороженого)
- 2 банана (замороженного)
- 3 чайные ложки меда
- 2 чайные ложки тыквенных семечек
- 10 мл воды
- Очистить бананы. Положите йогурт и бананы в блендер.
- Добавьте мед, 2 чайные ложки тыквенных семечек и немного воды.
- Хорошо взбейте до однородного состояния.
- Налейте в высокий холодный стакан.
- Украсить тыквенными семечками
4. Клубничный банановый смузи
Освежающая смесь клубники, бананов и меда.
Ингредиенты клубнично-банановый смузи:
- 2 стакана молока
- 2 банана, нарезанных
- 2 чайные ложки меда
- 2 чашки клубники, нарезанных
- В блендер добавить молоко, бананы, мед, горсть клубники.
- Хорошо перемешайте.
5. Рецепт смузи из дыни и киви
Смузи из дыни и киви: крепкий коктейль с фруктами, медом, молоком и овсом. Теперь это прекрасная комбинация. Этот сочный коктейль, безусловно, идеальный, чтобы приготовить его вместе с быстрым и здоровым завтраком или с собой, чтобы освежить свое тело в течение дня.
Ингредиенты смузи из дыни и киви:
- 2 киви
- 2 ломтика дыни
- виноград
- 1 слива
- 1 стакан молока
- 1 чайная ложка меда
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте.
- Подавать охлажденным.
Овощные зеленые смузи с бананом: 3 рецепта
