
Салат со скумбрией и сухариками

Ингредиенты
лук репчатый 1 шт.
куриные яйца 2 шт.
скумбрия горячего копчения 1 шт.
сыр 100 грамм
сухарики 5 столовых ложек
майонез 3 столовые ложки
куриные яйца 2 шт.
скумбрия горячего копчения 1 шт.
сыр 100 грамм
сухарики 5 столовых ложек
майонез 3 столовые ложки
Все мы знаем, что рыба не только вкусная, но и полезная еда для здоровья. Преимущества одних только жирных кислот Омега-3 делают рыбу хорошим выбором для любой еды.
Но диетологи утверждают, что мы едим недостаточно рыбы. Может быть, это потому, что люди просто не умеют ее правильно готовить, а на самом деле это очень просто.
Вот и этот салат, вы удивитесь, так легко приготовить. Скумбрия, лук, сыр и яйца выложить слоями, промазав каждый слой майонезом - вот и готов вкусный, сытный салат! А также вы можете увеличить количество ингредиентов, например добавить в салат огурцы, консервированную кукурузу, зелень укропа и петрушки - от этого салат только выиграет.
Но диетологи утверждают, что мы едим недостаточно рыбы. Может быть, это потому, что люди просто не умеют ее правильно готовить, а на самом деле это очень просто.
Вот и этот салат, вы удивитесь, так легко приготовить. Скумбрия, лук, сыр и яйца выложить слоями, промазав каждый слой майонезом - вот и готов вкусный, сытный салат! А также вы можете увеличить количество ингредиентов, например добавить в салат огурцы, консервированную кукурузу, зелень укропа и петрушки - от этого салат только выиграет.
Рецепт: Салат со скумбрией и сухариками - как приготовить?
- Скумбрию очистить, мелко нарезать, убрать все косточки. Выложить скумбрию в один слой на дно салатницы;
- Лук репчатый очистить, нарезать тонкими полукольцами, выложить сверху в один слой на скумбрию; Смазать лук небольшим количеством майонеза;
- Сыр натереть на крупную тёрку, выложить в один слой на лук; Смазать слой с сыром небольшим количеством майонеза;
- Яйца отварить, очистить и натереть на крупную тёрку, выложить в один слой на слой с сыром; Смазать слой с яйцами остатками майонеза.
- Сверху выложить сухарики. Если сухарики мелкие, то так и выкладываем, если крупные, предварительно измельчить. Наслаждайтесь!
Больше вкусных салатов: Салат из картофеля и скумбрии
