Смузи с петрушкой, грушей и чиа
Ингредиенты
Выход: 1-2 порции
1 стакан несладкого миндального молока
1 банан
1 груша среднего размера, очищенная от сердцевины и нарезанная
горсть петрушки (только листья)
1 киви, очищенный
1 - 3 столовые ложки кленового сиропа
2 чайные ложки конопляных / тыквенных сердечек
1 чайная ложка семян чиа
Этот смузи сделан из петрушки, банана, киви, грушы, семенами конопли и чиа. Без привычных шпината, капусты и авокадо!
Очень полезный завтрак, который стоит попробовать каждому! Богат витаминами, белком и жирными кислотами. Если вы думаете, что перепробовали все зеленые смузи, остановитесь и попробуйте этот.
Полезный смузи с петрушкой и грушей. У него землистый, слегка сладковатый, но освежающий вкус. Если вы чувствуете стресс или вам просто нужно зарядиться энергией, попробуйте этот коктейль с антиоксидантами.
Семена конопли содержат жирные кислоты омега-6 и омега-3, которые полностью необходимы вашему организму. Семена чиа не являются обязательными, но если они у вас есть, добавьте немного в смесь. Они, помимо прочего, богаты клетчаткой и антиоксидантами, поэтому нет причин отказываться от них. Также они действуют как загуститель.
Этот питательный витаминный смузи из петрушки и груши богат клетчаткой, белком и антиоксидантами, а его яркий цвет всегда поднимает настроение. Несмотря на добавление пучка петрушки, на вкус он освежающий и слегка сладкий, все благодаря смеси фруктов и кленового сиропа.
Чтобы сделать смузи более густым, используйте только 1/2 миндального молока или добавьте в него еще одну чайную ложку семян чиа, перемешайте и немного подождите.
Очень полезный завтрак, который стоит попробовать каждому! Богат витаминами, белком и жирными кислотами. Если вы думаете, что перепробовали все зеленые смузи, остановитесь и попробуйте этот.
Суперполезный зеленый смузи
Полезный смузи с петрушкой и грушей. У него землистый, слегка сладковатый, но освежающий вкус. Если вы чувствуете стресс или вам просто нужно зарядиться энергией, попробуйте этот коктейль с антиоксидантами.
Семена конопли содержат жирные кислоты омега-6 и омега-3, которые полностью необходимы вашему организму. Семена чиа не являются обязательными, но если они у вас есть, добавьте немного в смесь. Они, помимо прочего, богаты клетчаткой и антиоксидантами, поэтому нет причин отказываться от них. Также они действуют как загуститель.
Этот питательный витаминный смузи из петрушки и груши богат клетчаткой, белком и антиоксидантами, а его яркий цвет всегда поднимает настроение. Несмотря на добавление пучка петрушки, на вкус он освежающий и слегка сладкий, все благодаря смеси фруктов и кленового сиропа.
Рецепт: Витаминный смузи с петрушкой, грушей и чиа - как приготовить?
- Смешайте все ингредиенты в блендере и несколько раз взбейте, затем взбивайте на высокой скорости, пока не получите приятный однородный смузи.
- Попробуйте и при желании добавьте еще кленового сиропа или молока, затем подавайте и наслаждайтесь!
Советы, чтобы сделать лучший смузи с петрушкой и грушей
Чтобы сделать смузи более густым, используйте только 1/2 миндального молока или добавьте в него еще одну чайную ложку семян чиа, перемешайте и немного подождите.
Больше вкусных рецептов: Шоколадный смузи с чиа и авокадо
