» » » Фаршированные яйца с авокадо

Фаршированные яйца с авокадо

фаршированные яйца с авокадо

Ингредиенты

Выход: 6 порций

1 авокадо среднего размера
6 больших яиц
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка дижонской горчицы
1 чайная ложка копченой паприки
1/2 чайной ложки молотого перца
1/2 чайной ложки соли
2 столовые ложки кинзы, нарезанной
Вы ищете гарнир или быструю закуску? Эти кето-дружественные фаршированные яйца с авокадо идеальны, всего 2 г чистых углеводов на яйцо! Быстро, просто и вкусно – вам сразу же захочется приготовить еще одну порцию.

Кето яйца, фаршированные авокадо


Кето-образ жизни не означает, что вы должны отказаться от продуктов, которые вы любите. Возможно, вам придется найти способ изменить их, но вы все равно сможете наслаждаться многими из тех же вкусов и ароматов.

Поскольку яйца — это отличный белок, который можно есть и наслаждаться на низкоуглеводной диете, почему бы не украсить их одним из лучших суперпродуктов? Добавление авокадо, горчицы и паприки доставит вашим вкусовым рецепторам восхитительный результат.

Кето фаршированные яйца с авокадо

Рецепт: Яйца, фаршированные авокадо - пошаговое приготовление


  1. Нагрейте кастрюлю с 3 стаканами воды. Как только вода закипит, осторожно добавьте яйца и варите 10-12 минут.

  2. После этого очистите яичную скорлупу и разрежьте вдоль, чтобы отделить желтки.

  3. Поместите желтки и оставшиеся ингредиенты в смесь кухонного комбайна, перемешайте, пока смесь не станет однородной.

  4. Переложите смесь в кондитерский мешок с насадкой-звездочкой и высадите их в каждую половинку яичного белка.

  5. Украсьте фаршированные яйца паприкой и кинзой и подавайте. Наслаждайтесь!

Варианты: Хотя в приведенном ниже рецепте используется горчица, есть и другие рецепты яиц, в которых используется майонез. Оба дают сливочную добавку, необходимую для яиц, но у них совершенно разные ароматы и вкусы.

Хранение: Храните оставшиеся яйца в контейнере в холодильнике. Убедитесь, что на контейнере есть крышка, чтобы запах яиц оставался в контейнере, а не распространялся по всему холодильнику!

фаршированные яйца с авокадо

Как облегчить очистку яиц?


Хотя никогда нет никаких гарантий, есть несколько приемов, которые вы можете попробовать, чтобы увидеть, работают ли они на вас. Некоторые люди считают, что добавление соли в кипящую воду помогает очистить яйца. На самом деле нет фиксированного количества, вы просто добавляете щепотку-две, или то что считаете нужным.

Вы также можете дать яйцам немного остыть после их варки, а затем очистить их под струей более прохладной воды. Это, как правило, помогает с контрастом температур, облегчая очистку яиц.


Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх