Смузи Матча с семенами чиа

Этот густой сливочный смузи из зеленого чая матча сделан из замороженного манго, шпината, семян чиа и порошка зеленого чая мелкого помола. Густой сливочный смузи с матча без сахара - именно то, что вам нужно, чтобы немного взбодриться сегодня днем!

Смесь ингредиентов дает заряд энергии с нотками фруктового вкуса, а отсутствие сахара делает напиток более полезным для здоровья. Вместо сахара используйте кленовый сироп или подсластитель, например, стевию.

Что такое Матча?

Матча - это порошок зеленого чая тонкого помола, который традиционно поступает из Японии. Ищите его в отделе кофе и чая в крупных продуктовых супермаркетах.

Чтобы приготовить этот рецепт смузи матча, нужно всего несколько минут на подготовку и блендер.

Рецепт: Смузи Матча - пошаговое приготовление

1. Поместите манго, шпинат, семена чиа, порошок матча, овсяное молоко, ванильный и кленовый сироп (если используете) в блендер.
   
   
2. Взбивайте в течение 1 минуты или до получения однородной кремообразной массы. Наслаждайтесь!

Советы по приготовлению идеального Смузи Матча:

• Если у вас нет овсяного молока, попробуйте этот смузи с любым типом молока, которое у вас есть. Выбирайте соевое или коровье молоко, если хотите добавить больше белка.
  
  
• Для дополнительного усиления вкуса попробуйте этот рецепт со столовой ложкой молотого льняного семени.
  
  
• По рецепту получается густой кремовый смузи. Вы можете немного разбавить его, добавляя чуть больше молока или воды, пока не получите нужную консистенцию.