» » Таблица калорийности. Напитки

Таблица калорийности. Напитки

Приготовить лимонад домашний
Калорийность фруктового сока - это почти чистый сахар, потому что в процессе приготовления сока вся клетчатка удаляется. Хотя жидкость, извлеченная из фруктов, содержит много питательных микроэлементов, таких как витамины, таблица калорий на этой странице показывает, что она содержит много калорий на порцию. В отличие от рафинированного белого сахара (сахарозы) и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, фруктовый сахар (фруктоза) - это полностью естественный способ борьбы с тягой к сладкому.

Свежий фруктовый сок имеет питательную ценность, так как он содержит широкий спектр витаминов, антиоксидантов и минералов, таких как цинк, железо, кальций и магний. Это правда, что калорийность фруктового сока может быть частью сбалансированной диеты для здорового, активного человека, но при ограничении до 220 мл в день. Проверьте этикетку с питанием на бутылке, чтобы узнать размер порции и добавлен ли сахар. Особенно, если вы следуете плану похудания, обратите внимание на калорийность таблицы, если количество потребляемого сока достаточно, чтобы его можно было считать закуской, как целое яблоко.


ПРОДУКТ, 100 гККАЛ
Абрикосовый сок39
Ананасовый сок48
Апельсиновый сок36
Виноградный сок56
Вишневый сок49
Гранатовый сок58
Какао на молоке377
Квас хлебный26
Кола40
Кофе с молоком56
Лимонад24
Лимонный сок18
Морковный сок31
Персиковый сок37
Пиво безалкогольное22
Зеленый чай0
Черный чай без сахара0
Черный чай с лимоном и сахаром (2 ч. л.)41
Черный чай со сгущенным молоком (2 ч. л.)112
Энергетический напиток47
Яблочный сок42



Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх