» » » 5 лучших рецептов смузи

5 лучших рецептов смузи

Смузи из арбуза и клубники
Вот 5 лучших рецептов смузи, которые вы можете легко приготовить дома. Сделайте смузи из манго, дыни, банана, киви или любого другого фрукта по вашему выбору и насладитесь здоровым и вкусным напитком у себя дома.

Рецепты смузи - давайте посмотрим правде в глаза - это фантастика. Между приемами пищи, во время еды или вместо еды. Они питательные, вкусные, густые, фруктовые и идеально подходят для любого настроения. Вы можете добавлять все или любые виды фруктов вместе, и результат почти всегда будет потрясающим. Они - отличный способ справиться с жарой, и диетологи рекомендуют их как средство для мгновенного повышения энергии.

Советы и хитрости - Сделайте смузи. Заполните его овсяными хлопьями. Используйте нежирные сливки или молоко, миндаль, изюм, грецкие орехи или любое мороженое. Встряхните ингредиенты и сделайте свою собственную уникальную смесь.

Вот список 5 лучших рецептов смузи, которые вы можете попробовать дома:

1. Рецепт смузи из арбуза и клубники


Смузи из арбуза и клубники

О рецепте смузи из арбуза и клубники: нет ничего более свежего, чем этот коктейль из арбуза и клубники! Этот рецепт смузи, наполненный свежими фруктами, смешанными с йогуртом с низким содержанием жира, является источником полезных для здоровья питательных веществ, которые будут поддерживать вас в течение всего дня.

Ингредиенты арбузно-клубничного Смузи:

  • 100 грамм свежей клубники
  • 1 столовая ложка меда
  • 150 грамм обезжиренного йогурта
  • 50 грамм арбуза, нарезанного
Как сделать смузи из арбуза и клубники:

  1. Смешайте все ингредиенты смузи в блендере.
  2. Вылейте смешанный коктейль в стакан.

2. Рецепт смузи из манго


Рецепт смузи из манго

Освежающий летний смузи, приготовленный из манго, молока и йогурта.

Ингредиенты смузи манго:

  • 100 мл сливок
  • 200 мл молока
  • 400 мл натурального несладкого йогурта
  • 400 мл мякоти манго
  • 4 чайных ложки сахара
Как сделать манго смузи:

  1. В этом рецепте измельченная мякоть манго используется для дополнительной сладости, и можно использовать большой или средний манго.
  2. Смешайте ингредиенты вместе и подавайте со льдом.

3. Банановый медовый смузи


Банановый медовый смузи

О рецепте смузи из бананов и меда: густой, с мякотью смузи с добавлением бананов, меда и тыквенных семечек.

Ингредиенты бананового медового смузи:

  • 400 мл йогурта (мороженого)
  • 2 банана (замороженного)
  • 3 чайные ложки меда
  • 2 чайные ложки тыквенных семечек
  • 10 мл воды
Как приготовить банановый медовый смузи:

  1. Очистить бананы. Положите йогурт и бананы в блендер.
  2. Добавьте мед, 2 чайные ложки тыквенных семечек и немного воды.
  3. Хорошо взбейте до однородного состояния.
  4. Налейте в высокий холодный стакан.
  5. Украсить тыквенными семечками

4. Клубничный банановый смузи


Клубничный банановый смузи

Освежающая смесь клубники, бананов и меда.

Ингредиенты клубнично-банановый смузи:

  • 2 стакана молока
  • 2 банана, нарезанных
  • 2 чайные ложки меда
  • 2 чашки клубники, нарезанных
Как приготовить клубнично-банановый смузи:

  1. В блендер добавить молоко, бананы, мед, горсть клубники.
  2. Хорошо перемешайте.

5. Рецепт смузи из дыни и киви


смузи из дыни и киви

Смузи из дыни и киви: крепкий коктейль с фруктами, медом, молоком и овсом. Теперь это прекрасная комбинация. Этот сочный коктейль, безусловно, идеальный, чтобы приготовить его вместе с быстрым и здоровым завтраком или с собой, чтобы освежить свое тело в течение дня.

Ингредиенты смузи из дыни и киви:

  • 2 киви
  • 2 ломтика дыни
  • виноград
  • 1 слива
  • 1 стакан молока
  • 1 чайная ложка меда
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев
Как сделать смузи из дыни и киви:

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте.
  2. Подавать охлажденным.
Вы можете использовать сахар или мед по своему вкусу. Не стесняйтесь добавлять любые фрукты, которые вам нравятся.

Овощные зеленые смузи с бананом: 3 рецепта



Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх