» » » Домашний грейпфрутовый сок

Домашний грейпфрутовый сок

Рецепт домашнего грейпфрутового сока

Ингредиенты

1 большой грейпфрут
1 стакан холодной воды
несколько капель жидкой стевии
или 1 чайная ложка меда по желанию
Лучший грейпфрутовый сок - домашний. Магазинный грейпфрутовый сок с сахаром и консервантами вреден для здоровья. Кроме того, его обычно нагревают до высокой температуры, чтобы сохранить, что снижает его пищевую ценность.

Самый вкусный грейпфрутовый сок - домашний


Грейпфрут - субтропический цитрусовый фрукт, который широко известен своим сладким и горьким вкусом. Сок грейпфрута - это натуральный сок грейпфрута; богат антиоксидантами, полезными питательными веществами и минералами.

Домашний грейпфрутовый сок всегда лучше, потому что в нем нет искусственных консервантов и добавок! Этот рецепт увлажняющего грейпфрутового сока быстрый, легкий и бодрящий.

Супер полезный для здоровья грейпфрутовый сок


Лучший способ выпить стакан полезного для здоровья грейпфрутового сока - это приготовить его самостоятельно. Вам не нужна соковыжималка. На самом деле, лучше использовать блендер, потому что соковыжималка удаляет мякоть, которая полна питательных веществ. Вам нужны только 3 ингредиента: сам грейпфрут, вода и подсластитель.

Некоторые люди добавляют сахар, чтобы уменьшить кислинку грейпфрута, но есть здоровые альтернативы белому сахару. Вы можете выбрать один из подсластителей (мед или стевию) для грейпфрутового сока.

Стевия - важный ингредиент, придающий этому домашнему грейпфрутовому соку некоторую полезную сладость. Стевия невероятно сладкая, а также невероятно полезна для вас. Лист растения в 30 раз слаще сахара, а экстракты в 300-400 раз слаще.

Мед - отличный выбор, так как он чрезвычайно полезен для здоровья: помогает предотвратить сердечные заболевания, уменьшает язвы и другие желудочно-кишечные расстройства, а также уменьшает кашель и раздражение горла. Он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также повышает спортивные результаты. Мед - это пробиотик, который помогает заживлять раны и ожоги, укрепляя иммунную систему.

Чистая незагрязненная, профильтрованная питьевая вода - третий ингредиент.

Рецепт домашнего грейпфрутового сока

Рецепт: Домашний грейпфрутовый сок - пошаговое приготовление


  1. Снимите кожуру грейпфрута. Разрежьте грейпфрут на четвертинки. Положите в блендер и взбейте.

  2. Добавьте 1 стакан холодной воды, стевию или мед, чтобы уменьшить горечь сока.

  3. Теперь перемешайте в течение одной минуты на высокой скорости, пока смесь полностью не станет жидкой. Подавать в высоком стакане.

  4. Выпейте свежий домашний грейпфрутовый сок в течение 15 минут, чтобы он не потерял свои витамины. Наслаждайтесь!

Преимущества домашнего грейпфрутового сока


Грейпфрут имеет несколько преимуществ, не расстраивайтесь из-за горького привкуса; правда в том, что вы редко заметите горечь, когда выжимаете сок! Некоторые преимущества домашнего грейпфрутового сока включают:

  • Здоровье сердца: потребление грейпфрута может помочь снизить риск сердечных и других сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Инсулинорезистентность: считается, что грейпфрут помогает предотвратить инсулинорезистентность.

  • Антиоксиданты: грейпфруты содержат мощные антиоксиданты, которые могут помочь защитить наши клетки от свободных радикалов.

  • Грейпфрут - это еда, благоприятная для похудения. Ешьте половину грейпфрута перед каждым приемом пищи; это может помочь вам сбросить до 0,5 кг за неделю при разумном потреблении еды! Или ешьте то, что вы обычно едите, и сбросите 1,6 кг за 12 недель.

  • Грейпфрутовый сок для похудения - реальная возможность, но вы должны использовать этот фрукт вместе с другими мерами, такими как более здоровое питание, физические нагрузки, контроль порций и т. д. Существует популярная тенденция, называемая грейпфрутовой диетой; Если вы собираетесь пойти по этому пути, не забывайте прислушиваться к своему телу!

Рецепт домашнего грейпфрутового сока

Зачем делать домашний грейпфрутовый сок?


Домашний грейпфрутовый сок - лучший способ употреблять грейпфрутовый сок. Это потому, что домашний грейпфрутовый сок не содержит добавленных сахаров, искусственных консервантов или добавок. Всегда лучше готовить еду самостоятельно!

Меры предосторожности при употреблении грейпфрутового сока:


К сожалению, грейпфрут или грейпфрутовый сок могут изменить действие лекарств в организме, поэтому очень важно помнить об этом. Когда вы едите грейпфрут или пьете его сок, его действие на лекарство может продолжаться в течение следующих трех дней.

Когда домашний грейпфрутовый сок вреден для вас?


Грейпфрутовый сок, приготовленный дома или купленный в магазине, может быть вреден для вас, если вы принимаете лекарства от холестерина. Помните, грейпфрут может изменить действие любого лекарства, даже обычного, отпускаемого без рецепта.

Кому не следует есть грейпфрут?


Держитесь подальше от грейпфрута, если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства! Кроме того, держите себя в курсе плюсов и минусов грейпфрута и всех продуктов, которые вы едите.

Если вы заинтересованы в приготовлении сока для здоровья, вам обязательно стоит подумать о том, чтобы отдать предпочтение соку из грейпфрута на вашем обеденном столе! У этого фрукта есть несколько полезных для здоровья свойств, которые вам нужны как применить скорее.

Полезная информация по теме: 7 причин употреблять грейпфрут каждый день

7 преимуществ грейпфрута



Рекомендуем

Готовим тесто

Кулинарные советы

Обеденный стол

Десерты

Кремы, взбитые сливки

Готовим пиццу

К празднику

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх